.. Diet yUkz !! ..

gak pEdE dengan berat badan,, pEngen langsing???
Diet .. diet .. diet!!!

Kuncinya disiplin bos...

Pagi tetep harus sarapan ga usa berlebih tp terpenuhi kebutuhan gizinya, mungkin cukup 1 gelas susu + roti gandum..
Jangan lupa klo bisa tiap hari disempetin olahraga pembakar lemak selama 30 menit seperti: jogging, aerobik, treadmill, dll..


Siang makan secukupnya aja.. kalo bisa karbohidratnya dikurangin

Malem usahain makan buah aja...

N jangan lupa minum air putih yg banyak dan memilih makanan yg kaya serat (sayuran, apel, gandum).. biar metabolisme tubuh juga lancar..

Kalo semuanya dijalanin dengan disiplin bisa kok turun berat badannya.. seminggu sekali bolehlah libur dietnya.. jangan terlalu dipaksain.. tar jadi stress.. malah ngemil lagi..
Santai aja.. jangan sampe nyiksa diri.. Dengan metode ini emang ga bakalan turun drastis.. bertahaplah.. dan nantinya klo da sampe ke berat badan ideal jg ga gampang naek lagi.. karena uda terbiasa dengan pola hidup yang lebih sehat...

Moga langsing yaaak... ^^

Selengkapnya...

.. Manfaat Bunga Melati ..

Melati (jasminum sambac) termasuk tanaman yang mempunyai banyak manfaat. Bunganya berwarna putih mungil dan berbau harum, sering digunakan untuk berbagai kebutuhan. Melati, dapat berbunga sepanjang tahun dan dapat tumbuh subur pada tanah yang gembur dengan ketinggian sekitar 600 atau 800 meter diatas permukaan laut, asalkan mendapatkan cukup sinar matahari. Melati dapat dikembangbiakkan dengan cara stek. Tunas-tunas baru akan tampak setelah berusia sekitar 6 minggu.



Kandungan Melati:
Melati mengandung senyawa-senyawa unsur kimia yang besar manfaatnya untuk pengobatan. Kandungan kimia yang ada tersebut antara lain indol, benzyl, livalylacetaat.
Bunga Melati (Jasminum sambac, Ait)

Bunga Melati (Jasminum sambac, Ait)


Khasiat Melati :
Bunga melati berkhasiat untuk mengatasi Kelebihan ASI, Sakit mata, Demam, Sakit Kepala, Sesak Napas dll.

Resep Tradisional Melati:

1. Sesak napas : Bahan: 20 lembar daun melati dan garam secukupnya Cara membuat: bahan tersebut direbus dengan 3 gelas air sampai mendidih hingga tinggal 2 gelas dan disaring. Cara menggunakan: ditempel di seputar buah dada, setiap pagi sebelum mandi.
2. Bengkak akibat serangan lebah : Bahan: 1 genggam bunga melati Cara membuat: bahan tersebut diremas-remas sampai halus Cara menggunakan: ditempel pada bagian yang disengat lebah.
3. Menghentikan ASI yang keluar berlebihan : Bahan: 1 genggam daun melati Cara membuat: bahan tersebut dipipis halus Cara menggunakan: ditempel di seputar buah dada, setiap pagi sebelum mandi.
4. Sakit mata (mata merah atau belek) : Bahan: 1 genggam daun melati Cara membuat: bahan tersebut dipipis halus Cara menggunakan: ditempel pada dahi, apabila sudah kering diganti baru, ulangi sampai sembuh.
5. Demam dan sakit kepala : Bahan: 1 genggam daun melati, 10 bunga melati Cara membuat: bahan tersebut diremas-remas dengan tangan, kemudian direndam dengan air dalam rantang. Cara menggunakan: air rendaman ini digunakan untuk kompres dahi.
6. Sesak napas : Bahan: 20 lembar daun melati dan garam secukupnya Cara membuat: bahan tersebut direbus dengan 3 gelas air sampai mendidih hingga tinggal 2 gelas dan disaring. Cara menggunakan: ditempel di seputar buah dada, setiap pagi sebelum mandi.

Selengkapnya...

.. Cara Download Video di Youtube ..

Cara Download Video diYoutube sebenarnya mudah dan tak ribet koq bro. Di sini hanya dengan langkah mudaah Cara Download Video di Youtube bisa dilakukan tanpa pusing2 dengan instal software.

Jadi jika Anda seorang penggemar www.youtube.com dan akan senang untuk men-download beberapa video ke komputer Anda sehingga Anda dapat melihat mereka lagi, tanpa perlu mengunjungi situs kembali, maka berikut ini adalah cara cepat untuk melakukannya.

1. Tambahin 'Kiss'
Anda hanya perlu menambahkan kata 'kiss' ke URL video YouTube dan kemudian mengarahkan Anda ke situs web di mana Anda dapat men-download sebagai file. Flv video atau mengubahnya menjadi format lain juga.

Contohnya
URL-nya adalah http://www.youtube.com/watch?v=dMH0bHeiRNg

Sekarang dalam rangka untuk men-download itu, hanya menggantinya dengan ini: http://www.kissyoutube.com/watch?v=dMH0bHeiRNg. Maka ketika Anda tekan enter, Anda diarahkan ke situs web di mana Anda dapat men-download itu.

Hemmmz.. Gimana teman2.. mudah dan cepatkan Cara Download Video di Youtube tanpa harus ribet2 setting sana seting sin i.. hehehe ..

Well selamat berdownload ria !!

Selengkapnya...

.. Tips Lupain Mantan Pacar ..

Hemz pasti udah pada ngrsain putus cinta kan??
Macem-macem pasti rasa'nya ,, tpi yang jelas kita mesti bisa lupain si Mantan pacar tu ..
Q punya beberapa tips buat Kalian-kalian yang susah ngelupain si Mantan pacar ..
HemZ ..

• Hapus nomor s'dia dr hp dan jga cmz2 cinta dri dia ,, karena dengan tidak ada nomor dan cmz dia kita akan bisa sedikit lupa ,, owh jangan lupa pula buang semua barang2 yang berhubungan dengan s'dia ..
  
• Cari kesibukan baru seperti ngeblog atau maen game biar bisa sedikit2 lupa gtu ..
  
• Jangan pernah menyesal udah mutusin dia ,, ingat2 kejelekan dia selama pacaran ma qm ,, jadi kn kita lebih mudah buat lupain dy ..
• Berdoa aZ dech biar cepet dapat ganti ,, so tu malah lebih mudah buat lupain dia .. hehehehe" ..

Nah tu az yaw tips dri Q .. Walo agak gag msuk akal tpi boleh dicoba ko' ..
Ddan semoga hasil'nya tidak mengecewakan ..
Amin ..

See You Letter !! Selengkapnya...

.. Menghilangkan Noda Bekas Jerawat ..

Jerawat yang tak kunjung hilang bisa membuat kepercayaan diri kita menurun, apalagi kalau sampai meninggalkan bekas yang menodai wajah, wDuh bakal ribet donk !!

Ini ada beberapa tips untuk mengatasi jerawat dan menghilangkan bekas jerawat dengan bahan-bahan alami yang mudah didapat dan tentu'nya gag butuh biaya mahal ..

• Es Batu: Usapkan es ke permukaan wajah untuk merapatkan pori-pori sehingga pertikel-partikel luar penyebab jerawat tidak masuk ke dalam kulit ..
  

• Irisan Tomat: Mengusapkan irisan tomat pada luka bekas jerawat terbukti dapat menghilangkan noda yang mengganggu ..

• Jus Ketimun: Jus ketimun merupakan toner kulit alami yang bisa memperbaiki tekstur kulit. Ketimun dapat mengurangi peradangan, menghaluskan kulit dan menyembuhkan luka yang disebabkan jerawat ..

• Putih Telur: Putih telur mudah sekali diperoleh dan cukup efektif untuk mengatasi jerawat. Oleskan putih telur pada jerawat dan biarkan semalaman agar jerawat anda membaik ..

• Kunyit: Di belahan dunia timur kunyit telah beribu-ribu tahun dikenal sebagai produk kecantikan. Salah satu khasiatnya adalah mengurangi luka bekas jerawat ..

• Lidah Buaya: Lidah buaya merupakan penyembuh yang mujarab, termasuk untuk menghilangkan bekas jerawat. Caranya tinggal oleskan lender bagian dalam lidah buaya ke kulit secara teratur ..

• Air Lemon: Oleskan air perasan jeruk lemon pada noda jerawat dan biarkan beberapa saat sebelum membasuhnya dengan air. Lemon memiliki kandungan yang bisa mencerahkan warna kulit. Lemon juga bisa membuang sel kulit mati serta membuat kulit lebih elastis ..

• Minyak Zaitun: Selain membuat masakan lezat, minyak zaitun juga bisa menghilangkan noda jerawat. Pijat dengan lembut wajah Anda dengan minyak jerawat terutama di bagian yang terdapat noda jerawat ..

• Madu: Madu adalah pelembab alami. Masker madu juga telah lama diyakini bisa membuat kulit wajah tampak lebih cerah dan bersinar ..

• Air: Bisa dibilang air adalah metode perawatan wajah yang paling baik yang bisa kita peroleh dari alam. Minum air yang cukup untuk membuang racun-racun dari dalam tubuh. Air juga bisa membantu meluruhkan sel-sel kulit mati ..

• Buah dan Sayuran: Perbanyak konsumsi buah dan sayuran untuk membuat kulit lebih sehat.

Hemz sLmet mEncoba yaw ,, moga_moga ae sukses !! Selengkapnya...